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揭開幾十年來關于喝水的真相 95%的人都存在誤區(qū)

揭開幾十年來關于喝水的真相!很多人竟然都存在誤區(qū)，水是人生存下來的所必須的東西。我們每個人每天都要喝一定量的水，我們聽說過不吃飯可以活好十幾天，可是卻沒有聽說過不喝水能存活那么長時間的。可見水對我們的身體是多么重要，接下來就讓我們看看喝水還有什么門道吧 我們每天都要喝水，但這件看起來特別簡單的事，卻有著不少傳說，比如千滾水、陰陽水、純凈水…… 喝水的設備，也被翻來覆去討論了很多遍，比如飲水機和凈水機到底好不好。

這次，小編就幫大家把喝水的問題說清楚——

1、千滾水有亞硝酸鹽，不能喝 真相：所謂的“千滾水”，就是反復燒開的水。反復燒開的水里確實有亞硝酸鹽，但量并不多，不用擔心。

2、“陰陽水”不能喝? 真相：傳說中神秘的“陰陽水”，是把自來水、井水、河水等生水與熱水混合。正經勸告，生水和白開水混合著喝，真的有可能導致疾病。涼開水和熱水混合著喝，完全沒問題。但如果是生水和熱水混合，有可能“病從口入”。

3、純凈水缺乏礦物質，有害健康? 真相：確實，純凈水中幾乎沒有礦物質，但喝水，就是為了滿足身體對于水的需要，我們吃的一日三餐，才是獲取營養(yǎng)素的主要途徑。我們根本不是靠喝水補充礦物質的啊。 凈水器

4、飲水機里的水不衛(wèi)生? 真相：大部分飲水機用的都是桶裝水，其實合格的桶裝水，和純凈水、礦泉水沒有本質區(qū)別。飲水機應該每隔 1～2 周清理一次，否則可能致病。

5、我們到底該喝什么水? 真相：對于飲用水來說，最重要的就是兩個字——安全，安全的水才是健康的保證。直飲水凈水器就很不錯比起桶裝水要安全、節(jié)約得很多。凈水機最好的一個特點就是活水現制現喝，相比起桶裝水里的死水更有活力，凈水機比起每周都要清理飲水機要方便得多。